Tänkvärt – Du behöver inte en titel för att vara en
ledare och förebild
Ibland hittar vi tänkvärda citat som ger oss nya insikter men även när vi utbyter åsikter och samtalar med andra, så kan det
blixtra till. Om du har fastnat lite likt ett tunnelseende, så är det kanske dags att samtala med någon?! Se saker och ting
från ett annat perspektiv! Vänta inte – boka en tid!
Du behöver inte en titel för att vara en ledare och förebild!– Robin Sharma
När du släpper taget om gammalt bråte ökar din energi. Mindfulness är lättillgängligt. Förutsättningarna har du alltid med dig. Tag ett enda
andetag, så är du i nuet! Det är ett kraftfullt verktyg som underlättar att leva utan inre stridigheter, trotsighet och kamp. – Katarina Lundblad
och Åsa Palmkron Ragnar i boken Fri från stress med Mindfulness – medveten närvaro och acceptens
Snällhet. Google gjorde en undersökning av de arbetsgrupper (180 st över hela världen) som arbetar mest effektivt – vad var den
gemensamma nämnaren? Det handlade inte om kompetens eller gruppens sammansättning det handlade om snällhet. Snällheten skapade den
psykologiska trygghet som Harvardprofessorn Amy Edmondson beskriver så här: ”Att man känner sig så trygg i gruppen att man vet att man
inte riskerar att bli förödmjukad, straffad eller utslängd när man tar till orda.” – Bob Hanssons bok Tankar för dagen – manual för ett
snällare liv
Vart du än går är du där!– Jon Kabat Zinn
Vi står inför en kommunikativ kris. Vår förmåga att förstå varandra har aldrig varit så dålig som idag. Samtidigt säger forskning att goda
relationer är ett nödvändigt krav för lycka. – Henrik Fexeus
Vi behöver lita på vår förmåga att få saker gjorda och på att vi har något att tillföra. Om vi själva tvivlar på vår förmåga kommer andra också
att göra det.– Mia Törnblom
När vi växer som människor, när vi tar ansvar för vår egen utveckling, blir vi mer närvarande och mer engagerade i mötet med
andra. En person som är trygg i sig själv blir fri från självcentrerad oro och osäkerhet och kan ta plats i sitt liv på ett generöst och ansvarsfullt
sätt.– Mia Törnblom
Drivkraft behöver inte skapas. Den ligger latent och väntar på att få en riktning att ge sig av i.” Anders Haglund/Veckans Anders
”Stress är det moderna ordet för lidande.– Andries Kroese
Mindfulness är hjälp till självhjälp. – Marie Åsberg
I naturen förenar sig kropp och själ– Marie
När den personliga kontakten ersätts med interaktion via skärmar verkar de
sociala förmågorna försämras.– Citerat från SvT-artikel/Greenfield
Mindfulness - Medvetenhet kräver bara att vi uppmärksammar och ser saker som det är. Den kräver inte att vi ändrar något. Meditation
innebär att vända sig mot samhörighet och helhet precis som vid läkande och acceptans. Inget av detta kan tvingas av viljan. Du behöver bara
skapa rätt atmosfär och sedan släppa taget.– Jon Kabat Zinn
